Uma das certezas que tenho na vida é a de que nasci ligada nos 220.
Pensem em alguém que nunca para quieta, sempre está fazendo algo com as mãos e odeia o tédio... Essa pessoa sou eu! Então como consigo parar na frente do computador para assistir aula online? Não consigo.
Desde que me conheço como gente, tento sempre planejar o que farei no meu dia, pois do contrário me perco e tento fazer mil coisas ao mesmo tempo. Dessa forma, a quarentena não apenas queimou toda minha rotina e programação, como ainda pisou em cima dos restos mortais que restaram das cinzas! Tenho que dizer que nunca estive tão perdida no mundo quanto fiquei nos últimos meses, e é claro que isso afetou meus estudos.
Sempre fui uma boa estudante e com notas exemplares, e isso deve-se a minha organização, porém quando, com o início da pandemia, me vi perdida e sem uma rotina, tive que tomar providências extremas. Assim, tentei de todas as maneiras me organizar, ou seja, fiz post-its, mapas mentais, resumos, exercícios e até mesmo tentei manter minha antiga rotina; mas como podem imaginar... nada disso deu certo.
Depois de toda essa conturbação emocional que sofri ao ver minha rotina inteira sendo jogada no lixo, pensei seriamente em desistir. Então foi aí que percebi que o problema não era a falta de organização — mesmo tendo, de fato, grande parte da culpa —, mas sim o meu psicológico. O meu mundo estava tão conturbado e cinza que fiquei incapaz de achar novas maneiras de me organizar ou até me fazer feliz. Por sorte e cooperação dos familiares, tenho a meu dispor todos os meios de recuperação, sendo eles uma psicóloga, amigos e apoio. Dessa forma, quando já estava um pouco melhor, me fiz as seguintes perguntas:
Assim, sabendo que qualquer gesto de solidariedade pode mudar a vida de alguém, vim mostrar algumas das coisas que venho fazendo para melhorar minha rotina de estudos e tentar ajudar alguém que esteja nas mesmas condições. Aqui estão elas:
1- Um dia de cada vez, por favor!
Todos sabemos que é muito difícil não pensar no futuro, principalmente neste momento conturbado de pandemia. Contudo, focar em tarefas diárias e realmente se concentrar no que está fazendo já é um passo para uma saúde mental melhor.
2- A alimentação é essencial!
Quanto mais saudavelmente você se alimenta, melhor seu corpo responde. Então experimente dias na cozinha e faça pratos coloridos, pois, como todos sabemos, a oitava maravilha do mundo é a comida. Contudo, lembre-se de não se sentir culpado ao comer um chocolate ou tomar um sorvete, pois ambos são maravilhosos e devem, sim, ser apreciados sem remorso.
3- Lembre-se dos amigos e família!
Existe muita gente que te ama e quer te ver feliz, então aproveite essa distância para tentar coisas novas com eles, como mandar cartas, fazer vídeo-chamadas e, caso morem juntos, maratonar uma série ou se aventurarem na cozinhas juntos.
Portanto, espero ter ajudado aqueles que estão perdidos nos estudos assim como eu e muitas outras pessoas que estão passando por momentos conturbados. Ademais, destaco que é de suma importância que mais textos falando sobre o psicológico das pessoas, dicas e até mesmo criação de outras redes de apoio sejam feitos daqui para frente, pois a pandemia trouxe à tona muitos problemas emocionais que ganharam o devido destaque, afinal, precisam ser tratadas com muito cuidado por profissionais. Assim, a conscientização sobre problemas psicológicos é mais uma da lista de coisas que devem ser normalizadas futuramente, pois fazem a diferença.
Agradeço a todos! Beijos.
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